アラフォーズボラOLの簡単ヘアケア術

30代半ばを過ぎると髪のパサつきやうねり、白髪など悩みが出てくるようになりますよね。

私も髪に悩みが出てきましたがズボラなのでヘアケアについては最低限のケアしかしていません。

お高いトリートメントも使わず、美容室に行く頻度も少なめです。

それでも髪はきれいにしていたいと思い、数年前から簡単にできるブラッシングを始めました。

そのおかげか髪にツヤが出てきてボリュームも出てきました！

そんなブラッシングは毎日簡単にできてオススメしたいので記事にしてみます！

ブラッシングとは

ブラッシングには髪や頭皮についたホコリやフケ、スタイリング剤などの汚れを落とす効果があります。

頭皮には余分な皮脂や角質が溜まりやすいのと、外気に含まれる花粉やホコリなどの汚れを落とす必要があります。

またブラッシングを行うことで頭皮に刺激を与えて血行が良くなり、新陳代謝がアップします。

そしてリラックス効果で白髪の一因であるストレスも低下します。

顔のリフトアップ効果もあるみたいですよ！

櫛は木櫛や獣毛ブラシだと静電気が起きにくいので髪へのダメージも少なくていいようです。

私のヘアケア法

私はシャンプー前にブラッシングをしています。

シャンプー前のブラッシングには摩擦を軽減したり、髪と頭皮の汚れを浮かせる効果があり汚れを落としやすいそうです。

①毛先から絡まりをほぐしていく

ロングヘアやくせ毛の人は毛先が絡まりやすいので、徐々に絡んだ部分をといていき根本へ移行していきます。

②全体を梳かす

顔から後ろの方へ向かって梳かします。

耳の上部からスタートして頭頂部に向かうのがいいそうです。

③しっかり予洗いしてからシャンプー

少しぬるめのお湯で1〜2分丁寧に洗うと7〜8割の汚れを落とすことができます。

あとは普通にシャンプーをします。

そしてトリートメントやリンスは流すのが面倒で私はやっていないので楽です！

④洗い流さないトリートメントをつけてドライヤー

お風呂から上がって髪・体を拭いたらすぐ洗い流さないトリートメントをつけてドライヤーで乾かします。

温風で根本から乾かして最後に冷風でブローするといいと聞いたので実践しています。

最後に冷風にすることでツヤが出ていい感じになります！

ブラッシングに使っている櫛を紹介します

私が今所有している櫛・ブラシはこちらです。

最初の頃はブラシ派だったのですが、最近はつげ櫛・お六櫛といった木櫛をメインに使っています。

梳かした時の感じが私には木櫛の方が合っているのと見た目が美しくて手入れが楽な所が好きです。

ではそれぞれ紹介していきます！

①上野の「十三や」さんのつげ櫛

つげの木は強度があり重く緻密な木材であり、木目の細かさや黄色みをおびた木肌は美しく美術品や工芸品として古くから使われています。

また職人さんの手仕事で作られた櫛で見た目が美しいんです！

こちらは寝る前や起きた時など髪がきれいな時に使っています。

梳かしていると櫛の当たりもちょうどよく気持ちいいのと、静電気が起きにくいところが気に入っています。

ロングヘアの時に購入し荒歯の5寸（約15cm）と大きめなので、髪が短くなった今はリラックス用として使っています。

毎日使いたいところですが寝落ちする日がほとんどで使う頻度は少なく、見て楽しむ観賞用になりつつあります・・・

②「へんみ櫛店」さんのお六櫛

材料のミネバリの木は斧が折れるほど堅い木質となりオノオレカンバと呼ばれるそうです。

こちらは見た目に一目惚れして買ってしまいました！

朝寝癖直しに使ったり、見た目がかわいいので普段持ち歩く用の櫛にして出先でも使っています。

目が細かいのでサラサラになる感じが気に入っています。

③「ACCA KAPPA」のプロテクションブラシ

ナイロン素材のループ状のブラシが頭皮を刺激して血行促進。

ブラッシングをしながらスカルプマッサージできるヘアブラシだそうです。

こちらは頭皮マッサージ用で購入し頭をポンポンと軽く叩くと気持ちいいです。

最近は頭皮の調子がいいので出番が無くなってきています。

テレビを見ながらマッサージをしていると頭皮の凝りも無くなってストレス解消にもいいのでオススメです！

④「メイソンピアソン」のハンディブリッスル

こちらはブラシ界のロールスロイスと言われるメイソンピアソンのブラシです。

獣毛ブラシは髪がツヤツヤでサラサラになるのでオススメです。

はじめは痛く感じるのですが使っているうちに気持ちよくなってきてマッサージ効果があります。

ただ個人差があるとは思うのですが汚れやすく、手入れが大変で使うのをやめてしまいました。

以前大きめのエクストララージブリッスルを使用していた時に、専用のブラシで掃除をしてもダメな部分をあまり良くは無いのですが水につけて洗っていたので見るも無惨にボロボロにしてしまいました。

ブラシは清潔にしておかないといけないのですが少し管理が難しかったです。

⑤昔修学旅行で京都のお土産屋さんで買ったつげ櫛

昔からずっと使っているので汚れてもいいかなとシャンプー前に使っているつげ櫛です。

黄砂の時や風が強い日は梳かすと汚れがついてびっくりします。

つげ櫛・お六櫛の手入れは簡単にできるのでそのうち記事にできたらと思っています。

こんな使い方をしてて、櫛も多分機械挽きでつげの木も外国産の物だと思うのですが、ずっと使っていてかわいいので愛着があります。

まとめ

多分私が実践しているヘアケアで他の人と比べてプラスαでやっているのはブラッシングくらいで、それも短時間です。

そして続けていると割と短期間で効果が実感できるのでオススメです！

シャンプーをしているときの頭皮がきれいになっている感じや、あらかじめ絡まりをといているので抜け毛も少なくなるのはすぐに実感できます！

是非こちらの記事を読んで参考になった方はブラッシングを始めてみてください⭐︎

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